Kuidas suhtesse lähedus tagasi tuua ja seda hoida
Suhe ei püsi lähedane iseenesest. Lähedus tekib siis, kui mõlemad pooled on valmis kuulama, vastutama ja uuesti ühendust looma. Sageli ei ole vaja suuri muutusi – piisab väikestest, järjepidevatest sammudest.
Tööalane läbipõlemine – vaikne risk tulemuslikkusele ja tervisele
Tööalane läbipõlemine ei ole märk nõrkusest, vaid signaal, et senine töö- ja elurütm vajab muutust. Varajane märkamine, teadlik enesehoid ja toetav töökeskkond aitavad säilitada nii vaimset heaolu kui ka pikaajalist töövõimet.
Taastav õigus: tee konfliktist mõistmise ja lahenduseni
Taastav õigus ei ole pehme alternatiiv vastutusele, vaid teadlik ja tõenduspõhine viis luua kestvaid lahendusi. Psühholoogia vaatenurgast on see lähenemine, mis tunnistab inimeste keerukust, väärtustab suhteid ja loob võimaluse tõeliseks muutuseks.
Mis peitub koolikiusamise taga?
Koolikiusamise taga peituvad sageli nähtamatud lood ja vajadused. Kui suudame käitumise asemel märgata selle põhjuseid, on võimalik luua koolikeskkond, kus nii lapsed kui ka täiskasvanud tunnevad end turvaliselt ja kuulduna.
Nutisõltuvus hiilib ligi vaikselt
Nutisõltuvus ei teki üleöö, kuid see võib tasapisi hakata mõjutama meie heaolu ja suhteid. Teadlikkus, hooliv tähelepanu ja valmisolek otsida tuge aitavad taastada kontrolli ning luua tervislikuma suhte nutiseadmetega – nii lastel kui ka täiskasvanutel.