Retriit. Eneseotsing ja 50 halli lugu, mida endale rääkida

Viimastel aastatel on eneseotsingust saanud omamoodi elustiil. Ilmselt teavad paljud meist kedagi, kes on teel iseendani juba kolmandat... või oli see viiendat aastat. Retriidid, hingamised, tseremooniad, laagrid, kristallid, uued hobid, kohad ja suhted. Kõik justkui lubavad ühte ja sama – rahu, tasakaalu ja kuuluvust.  Elu, mis on elus ja sina ka. Tunnet, et lõpuks oled kohal. Kus täpselt, seda ei öelda, aga kohal igatahes.

Usun, et selles ei pruugi olla midagi halba, kuid iseküsimus on, mis on selle kõige tulemus ja kellele see kasu(m)lik on. Justnimelt ka kasumlik, sest olete nende retriitite ja laagrite hindu näinud? See kõik ei ole juhuslikult nii populaarne. Eneseotsing on tänapäeval ka väga hea äri. Mõni nädalavahetus maksab rohkem kui kunagine perepuhkus. Vahel tekib tahtmatult küsimus, kas tervendatakse inimest või tema pangakontot.

Ma olen nõus, et inimene on loodud arenema ja otsima. Otsima kohta, kus ta tunneb end armastatuna, nähtuna ja turvaliselt. Pole oluline, kas see koht leitakse kunstis, matkarajal, usus, teraapias, aianduses või saunapingil. Seni, kuni keegi ega miski selle käigus ei kannata, ei ole minu jaoks tegelikult vahet, kust inimene oma õnne leiab.

Aga viimasel ajal on tekkinud tunne, et enam ei otsita niivõrd iseennast, kui et lihtsalt järgmist asja, mis summutaks ebamugava seesmise vaikuse, mida kardetakse kuulata.

Sest müra on tänases ühiskonnas ja elus kõikjal. Mitte ainult telefonis või sotsiaalmeedias, vaid ka meie peas. Ootused ei tule enam ainult väljastpoolt, vaid oleme need üle võtnud ja enesepiitsutuslikult püstitame neid endale aina rohkem ja rohkem ise. Peame olema teadlikud, edukad, kohal, produktiivsed, heas vormis, emotsionaalselt intelligentsed, spirituaalsed, aga mitte liiga spirituaalsed, haavatavad, aga samas enesekindlad. Vahel tundub, et isegi kurnatuseks tuleb kõigepealt koostada aastaplaan, kuhu see planeerida ning mahutada.

Sellise müra sees on sisekõne vaikne. Ja vaikus ei karju. Sellepärast on teda nii lihtne ignoreerida.

Mõnikord näeb inimene väljastpoolt välja täiesti rahulolev. Instagramis naeratab. Räägib enesearengust. Jagab inspireerivaid tsitaate. Aga sees elab pidevas vastuolus – rahutus, mis sunnib takka ega lase olla. Ka suhtes võib inimene olla sügavalt üksildane, kui tema emotsionaalsed vajadused jäävad järjepidevalt märkamata. Ja vallaline inimene võib samal ajal kogeda rohkem rahu kui keegi, kes elab aastaid suhtes, kus lähedus on asendunud harjumusega.

Kõige keerulisem ei ole sageli tõde. Kõige keerulisem on lõpetada enesepettus ehk loobuda loost, mida me endale räägime. Sellest, et järgmine koolitus teeb kõik korda ja järgmine kord ma hingan endaga ühte.

 Kui märkad, et sinu otsingud muutuvad lõputuks ringiks, kus järgmine õpetaja, kursus või elumuutus annab vaid lühiajalise kergenduse, tasub korraks peatuda. Mitte selleks, et end hukka mõista, vaid et ausalt küsida: mille eest ma tegelikult jooksen või kuhu?

Ja vahel ei piisa sellest küsimusest üksi, sest peatumine ja taipamine on rehkenduse üks pool. Teine pool on teadlik tegutsemine ja selleks on vahel vaja leida endale professionaalne partner, näiteks tõenduspõhistel alustel töötav psühholoog. Mitte sellepärast, et sinuga oleks midagi valesti või et sa poleks piisavalt võimekas, vaid sellepärast, et üksi on raske märgata oma pimealasid.

Kui esimese spetsialistiga ei teki professionaalset usaldust, otsi edasi. Hea terapeutiline suhe ei põhine emotsionaalsel seotusel või sellel, kui tore keegi on, vaid turvalisel koostööl. Paraku on ka spetsialiste, kelle enda professionaalsed piirid vajavad tihendeid.

Eneseotsing ei ole probleem. Probleem tekib siis, kui otsingust saab viis vältida iseendaga kohtumist.

Sest lõpuks ei küsi meie sisemine rahu, mitu retriiti me läbisime või mitu eneseabi raamatut riiulis on. Ta küsib hoopis midagi palju ebamugavamat: kas ma julgen olla aus iseenda vastu?

Ja võib-olla algabki päris tasakaal mitte sealt, kus leiame järgmise vastuse, vaid sealt, kus lõpuks jääme piisavalt kauaks vaikusesse, et kuulda küsimust.

• teraapia • suhted • turvatunne • retriit • eneseotsing • paarisuhe • eneseareng