Paariteraapia – professionaalne tugi suhte tugevdamiseks ja kriiside lahendamiseks

Lähisuhe on üks olulisemaid psühholoogilise heaolu allikaid. Samal ajal on see ka valdkond, kus pinged, arusaamatused ja korduvad konfliktid võivad sügavalt mõjutada mõlema partneri vaimset tervist. Paariteraapia on struktureeritud ja teaduspõhine protsess, mis aitab partneritel mõista suhte dünaamikat, taastada turvalisust ning kujundada toimivamaid suhtlemis- ja konfliktide lahendamise viise.

Paariteraapiasse pöördumine ei tähenda suhte läbikukkumist. Vastupidi – see on teadlik otsus investeerida suhtesse ning otsida professionaalset tuge enne, kui probleemid süvenevad.

Mis on paariteraapia?

Paariteraapia on koostööprotsess, kus mõlemad partnerid töötavad koos koolitatud psühholoogi või pereterapeudiga. Teraapia keskendub:

• suhtlemismustrite analüüsimisele

• konfliktide allikate mõistmisele

• emotsionaalse läheduse taastamisele

• usalduse tugevdamisele

• vastastikuste ootuste ja vajaduste selgitamisele

Teraapias kasutatakse tõenduspõhiseid lähenemisi, näiteks süsteemset pereteraapiat, emotsioonikeskset teraapiat või kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid, sõltuvalt paari vajadustest.