Nutisõltuvus hiilib ligi vaikselt

Nutisõltuvus ei teki üleöö, kuid see võib tasapisi hakata mõjutama meie heaolu ja suhteid. Teadlikkus, hooliv tähelepanu ja valmisolek otsida tuge aitavad taastada kontrolli ning luua tervislikuma suhte nutiseadmetega – nii lastel kui ka täiskasvanutel.